怒りについて。アンガーマネジメントを考える。

 

どうもです！
「怒り」という感情との付き合い方が下手クソな田中です。

しかしです。
下手だと認めているからこそ、ポイントを心得ているつもりです。

この記事はそのポイントについてです。
いざ、ご披露です！

 

反面教師化せよ。ご唱和ください “あぁはなるまい!”

人の振り見て我が振り直せ――

これですよ！これ！
愛情（親切）からの提言じゃないものに、いちいち関わる必要はないのです。

噛みつき返すことも、時には必要と思いますが。。
多くの場合、「アホを相手にしても意味がない」ってことになるのかなと考えます。

 

 

本田圭佑。“構っている時間がないんです”

何度か書いております。
それくらい、もう本当トップランクで、本田圭佑さんの言葉の中で好きな言葉です。

いろいろ言われているのは知っています。
でも僕、会社とかもやってますんで、構っているヒマが無いんですよ。

くーーー。。。
カッコ良すぎでしょ！

 

楠木建さんの場合

・過去いろいろ言ってきたヤツで、今は言ってこないヤツ
・過去は言ってこなかったけど、今はいろいろ言ってくるヤツ
・過去も今も、いろいろ言ってくるヤツ

いろいろ言ってくるやつ（言ってくる時）は、ヒマなんだと気付いた！

と、いまワタシが聞いております、氏の著作（audiobook）からのザックリ引用。
（ただしい「引用」じゃないです。ごめんなさい。）

ところで楠木建さんて、すげー口悪いんですよ。。ｗ
読んでて（聞いてて）腹立つことあるんですよ。。ｗ
でも文章がうまくて結果スキなんですよ。。ｗ

 

 

嘲笑に快感を見いだす（ワタシのケース）

2016年8月の税理士試験（相続税法）対策。
2015年9月から翌年7月まで、週一。
税理士講座の受講のため、池袋にかよっていました。
飲み物や昼食は、税理士講座があった場所ちかくのファミマです。

あるとき、SAVAS（ザバス）のミルクプロテインを買いました。
当時のワタシは90kg超の巨体。
（いまも75kgほどあります。小さくはない…）

ザバスプロテインを見たレジのお姉さん。
鼻で笑ってくれました。
明らかに笑っていました。
「そんなんで痩せるとおもってんの？ ぶふぅ！」
って感じでした。

しかしワタシ。
悪い気はしませんでしたｗ
むしろ快感よりだったかもしれません。
変態かもしれません。
（後日また、同じ人からザバス買ってスミマセン。）

しかーし！
それくらいのことでムカッと来るよりもですよ。
ぜんぜんイイと思っているのですよ。
変態バンザイですのよ！

イイワケじゃなく、減量目的よりタンパク質摂取目的だったんですよね。
お肌対策でプロテイン飲む人だっているもんね！
変態養護じゃないですが、ねぇちゃん分かってねぇなニヤリ！　だったんだもんね！