腰を痛めたときにすること。痛める前にすること。軽症をこわがらないこと。

 

腰痛はコワイですが、軽症は怖がらず、前を向きたいものであります。

 

腰痛歴27年

腰痛をわずらって27年。
なんと高3からです。我ながらなんと若い時分から…。

今ではスッカリ仲良しに
…なワケありませんが、対応はうまくなりました。

対策

7年以上ギックリ腰にみまわれていませんが、やってしまったらとにかく動かないこと。
軽めの違和感レベルであれば、腰に負担にならない「腰ストレッチ」で、ある程度なんとかなります。

7年以上みまわれていないということは、一番最近「ギックリ」をやったのは7年前ということになります。
そこから回復して以降は、元気なうちに予防線をはっています。

つまらないミスをくり返すな

腰痛に関しては、わずらって一番奪われるのが時間です。
あらゆることに制限がかかります。
もちろんテンション下がります。。

その道のプロではないので「コレ！」とは言えませんが、たとえばマッサージや針で腰のハリをとっておくとか。
「転ばぬ先の杖」があるなら杖を使いましょう。

かすり傷で済むミスはおそれず

腰痛の予防線は張っても行動は若くありたいもの。
コロナで県外に出なくなって、脳ミソが急激にかたくなってきている気がします。。

つまらないミスはしない。
けれど、新しい行動にともなうミスはこわがらず。
行きたいものでありますな。

Writer｜山梨県の税理士 田中雅樹

●税理士試験・税法合格科目：法人税法、消費税法、相続税法、国税徴収法
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。