疲労とブルーライトカットと睡眠。

 

疲れたら寝る。
勉強に疲れたらスマホで気分転換では、疲労は抜けません。
とはいえ、寝る直前までパソコンに触っていることがおおいわたし。
ブルーライトカットで睡眠に支障がでないようにしています。

 

繁忙という時期

例年2月・3月というのは、税理士にとって繁忙期です。
世の税理士に比べ大した繁忙期ではないわたしでも、まぁまぁそこそこ、そういう時期です。

 

時間配分

それでも「したいこと」を犠牲にせずやっておりますと、割りを食うのが睡眠時間。
3月（2023年の3月）に入ってからというもの、「スプラトゥーン3」というゲームがイベント目白押しでして。。

というのはもちろん駄目な例でして、ちゃんと寝つつも、忙しいからといってしたいことを棚上げしたくありません。

 

ブルーライトカット

寝る前にゲームだのパソコンだので目を使いますと睡眠に支障が出るといわれています。
実際身に覚えがあります。
確かに意識が無くなりにくいなと。。
そこで画面が暖色系（＝オレンジ系）になるブルーライトカットのモードです。

照明もそうで、白色系より暖色系がいいらしいですね。

Writer｜田中雅樹（税理士）

●担当者はタナカ本人。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。