座らないヨガクリエイターaya。リモートワーク時代のスタイル。

 

カンテレ4月6日（2021年）の『グータンヌーボ2』に登場したヨガクリエイターのかた。
「座らない」そうで、確かに「要らないかも」と思いました。

座ると腰わるくなりがち

座ると腰に負担がかかります。
正しい姿勢で座ることができれば、そんなことないのかもしれませんが。。

「立てば体のどこにも負担がかからない」は無いにしても、【立って正しい姿勢】のほうが、難易度は下がるのではないでしょうか。

座ると眠くなりがち

スタンディングデスクがじわじわっと認知度を上げていることから推察するに、デスクワークでも「立つ」が注目されつつあると感じます。
昼休み直後のデスクワークの眠気といったらもう。。

座ると足むくみがち

ふくらはぎの筋力が落ちると足がむくみがちになるみたいです。
立っている間は毛細血管が鍛えられると聞きますし、

疲れる→座る　とダラダラしがち

疲れて帰ってきて座ってしまうと「あー疲れたー…」でフリーズしてしまいます。
その疲れが精神的なものだったら座ることはせず、

●寝る
●散歩など体を動かす
●お風呂にじっくりつかる

などがオススメです。
などと書きながら「疲れたー→座る」をやってしまうことがあります。
何もしないまま3時間くらい平気で時間が過ぎていきます。。

座ってちょっとマリオはあり

コロナ禍のリモートワークなど、自宅仕事のあいまに相性がよいと感じるのが携帯ゲーム機です。

●サクッと始めてサクッとやめられる
●「マリオ3Dランド」なら1ステージ5分で終わる
※DSシリーズ本体は自然放電しにくいのもgoodです。

気分転換、脳の運動、指の運動、単純にたのしい。
大人こそちょいゲーだよと思っています。

このときだけは座ることをオススメします。
立つとスマホネックな体勢になってしまいますから。

 

Writer｜山梨県の税理士 田中雅樹

●お客さまの担当は開業時よりすべて所長（タナカ）が行うスタイル。
●社長の「こうしたい」を取り入れた問題解決を提案する。
●山梨県内の専門学校・非常勤講師として『租税法』を担当（2019年4月～）
●FM-FUJIラジオ出演（1年に1回ペース）、ブログは毎日。
●山梨日日新聞「セミナー暮らしと税」年3～6回担当。