『ざんねんな努力』は、がんばらずにコツコツいけるノーハウ本だった。

 

平成最後の12月（H30年12月）に購入。
積んだままになっていた『ざんねんな努力』を読みました。

絵本タッチな語り口で、がんばらずにタスクをこなすコツを優しく教えてくれる本でした。

 

『ざんねんな努力』

タイトルから受ける印象は、「間違った努力をdisりまくる本なのかな？」でした。

いいえ！
中身は違います。

• MPがある
• 習慣化
• 行動のスイッチ・トリガー
• ごほうび

などなど。
具体例（というか、なんというか）をあげながら、ハードルを下げてチャレンジする方法が紹介されています。

自分に合うもの、1つくらいはありますよ！
（きっと、たぶん！）

 

 

努力を否定しているワケじゃない

努力を否定していません。

「努力しなきゃ、努力しなきゃ。。」
と、頭の中で念仏のようにとなえながらも動けない。

そういう「努力しなきゃ」状態を『残念ですね』と言っている感じでしょうか。

 

 

スポーツクラブはハードルがたくさん？

『ざんねんな努力』には、スポーツクラブのダメな例がたくさん出てきます。
10年以上続いているワタシとしては、体を動かすために欠かせないトリガーなのですがｗ

たしかに、

• 準備をする
• 移動する

という手間、なかなかのモノかも知れません。
が、ワタシ個人としては、

• お風呂まで済ませられる
• 耳インプット（audiobook、audible）できる
• バイクマシン中の読書

などなど、運動以外にもしていることがありまして。
まぁ、それが良いのでしょうね。

 

 

ナチュラルに出来れば

いかに集荷化するか、
ゲーム感覚で取り組めるか、
『ざんねんな努力』に書かれていますが、ホントそれが出来ればと思う次第です。

どう行動すれば、どう考えれば ナチュラルに出来るか。
ナチュラルに考えてみたいと思いますｗ

 

 

ブログの大苦戦をどうするか

ここ数日、なかなかブログが書けない日が続いています。
なんとかUPしますが、日付が変わる寸前でUPしている感じで。。

たとえば500字くらいなら、なにか適当に書けると思っています。
それを1日のうち何度かに分けて書くとか。
そういうことが習慣化できればイイんですよね。。

うーん、ちょっとナチュラルに考えてみますわ…。
（そればっかｗ）