速読！３行を一度に読む！
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私が毎週楽しみにしているバラエティー番組、
『雨上がりの「Ａさんの話」』。
今月１７日放送分で、２００ページの本をなんと１０分で読む“速読教室講師”、１１分で読むおじいちゃんが出演しました。
雨上がりの「Ａさんの話」１月１７日放送分
（２４日１６時前までしか見れないと思います。ご注意を。）
私自身の忘れどめにもしたいので、本日のブログは、該当部分の番組のダイジェストです。
本当に怖いドライアイ
- ドライアイは、うつを引き起こす要因となることがある
- 抗うつ剤でドライアイが悪化する
ドライアイ対策
- ４０度のホットタオルで目を温める
- 目が乾燥しやすい場所に加湿器を置く
- アスタキサンチン（サケ・イクラ・エビ）を摂取する
次から本題です(;´Д`A “`
トレーニングで視野を広げる
両手を突き出し 眼を上下左右斜めに ５分動かす！
- 高島忠雄さんの「いえーい」のような感じで、両手の親指を立てます
- そのまま両腕を左右に開く、上下の位置に置く、左上・右下に開く などして
- 顔は動かさず、眼球だけで、両手の親指を交互に見ます（親指は見える範囲に位置させます）
どうでしょう？
伝わるか不安ですが。。
このトレーニング、１日５分でいいみたいです。
視野が広がると、
- 高齢になっても、段差でつまづかない
- 車の運転中、危険を察知しやすい
など、いいことばかり。
飛ばし読みじゃなく、速読が本当に可能になれば。。
夢のような話しです。
実践
さっそくやってみました。
・・けっこう疲れます…(^_^;)
ひとまず一週間ほど、がんばってみたいと思います！
【編集後記】
本日、無線LANがつながらなくなり、設定に２時間半ほどかかってしまいました。。
つながらなくなった理由は不明で、なにが良くて復旧できたかも不明。
無線LANルータ（IOデータ製）とPCをLANケーブルでつないで、IOデータサイトから接続のためのソフトをDL。
その後「かんたん接続」で復旧しましたが、それが良かったのかというと、そんな手ごたえはない感じ。
とりあえずどうにもならなかったら有線でもいいのですが、また再設定することになったらシンドイことになりそうです。
【昨日の一日一新】
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